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El estrés y la ansiedad pueden afectar a su sistema nervioso, sea quien sea. La respuesta de nuestro cuerpo a situaciones peligrosas o estresantes provoca cambios en la cognición, una cantidad de hormonas que aumentan el estado de alerta y el ritmo cardíaco, y un influjo de sangre a los músculos para preparar el cuerpo para la acción: luchar o huir. Esta reacción es una reacción fisiológica normal ante estas situaciones. Sin embargo, a veces nuestro cuerpo sigue respondiendo después de un acontecimiento o acontecimientos traumáticos, lo que podría derivar en un trastorno de estrés postraumático (post-traumatic stress disorder, PTSD). El trastorno de estrés postraumático puedo suceder después de que una persona sufra un trauma impactante, aterrador o peligroso. El trauma puede deberse a un acontecimiento aislado, como un accidente de auto, o al estrés traumático crónico causado por acontecimientos como la pandemia. No todas las personas que experimentan un acontecimiento traumático desarrollan un trastorno de estrés postraumático. Depende de cómo el cuerpo y la mente del individuo procesen lo que ha experimentado. Cualquier persona, independientemente de su edad, origen étnico o género, puede desarrollar un trastorno de estrés postraumático.

¿Cuáles son los síntomas?

El revivir una experiencia traumática una y otra vez, el evitar a personas o lugares que le recuerdan el acontecimiento, pesadillas, distanciamiento emocional, dificultad para dormir y concentrarse, irritabilidad y ansiedad son algunos de los síntomas.  Los síntomas pueden aparecer en cualquier momento, incluso años después de un acontecimiento traumático.

¿Necesita ayuda?

Si está experimentando estrés crónico o síntomas de trastorno de estrés postraumático, hable con su proveedor de atención primaria o programe una cita con un terapeuta. Recibir un tratamiento lo antes posible puede ayudar a evitar que los síntomas empeoren. Si necesita ayuda para encontrar un terapeuta cerca de usted, llame a Lucet al 1-866-287-9569.

Más información

  • Para más información sobre salud mental, visite la sección Su salud mental es importante de BlueAnswers en FloridaBlue.com.
  • Visite o llame a uno de nuestros Centros Florida Blue y hable con uno de nuestros especialistas de la comunidad. Ellos le ayudarán a conectarse con recursos en su área, y responderán cualquier pregunta que tenga. Visite su centro local o llame al 1-877-352-5830 para hablar con un especialista de la comunidad. Nuestros Centros están disponibles para cualquier persona, ya sea o no uno de nuestros miembros.
  • meQuilibrium es un programa digital de bienestar mental diseñado para ayudarlo a enfrentar cada día con confianza. Al usar meQuilibrium podrá desarrollar resiliencia, aprender maneras de combatir el estrés y manejar la ansiedad, mejorar los hábitos de sueño, y aprenderá consejos para ayudar a otros a afrontar su salud mental. Está disponible sin costo adicional con la mayoría de los planes de salud. Busque meQuilibrium en la sección Encuentre y Obtenga Atención (Find & Get Care) de su cuenta de miembro.
  • Si es elegible para nuestros programas de atención, comuníquese con su administrador de atención para recibir más información sobre servicios de salud mental. Con la aplicación BlueParaMí, puede hacerlo a través de su dispositivo inteligente.
  • Los miembros pueden inscribirse en Florida Blue health webinar. Ofrecemos diferentes sesiones sobre temas relacionados con la salud que pueden resultarle útiles. Si no es miembro de Florida Blue, puede encontrar seminarios por Internet útiles sobre salud mental en nuestro canal de YouTube. Además, nuestros Centros Florida Blue ofrecen todos los meses una clase de salud mental abierta al público. Visite nuestro sitio de Internet de los Centros Florida Blue para recibir más información sobre las clases mensuales.

 

 

*Florida Blue tiene un contrato con Lucet, una compañía de New Directions Behavioral Health, para proporcionar servicios de salud conductual.

**meQuilibrium es una compañía independiente contratada por Florida Blue para proporcionar servicios y recursos de salud y bienestar a los miembros. Este beneficio está disponible para los miembros de Florida Blue de 18 años y mayores. La elegibilidad está limitada a los miembros con un plan individual o familiar, a los planes ACA individuales o familiares y a los miembros que tienen cobertura de un plan de salud de un empleador de grupo totalmente asegurado

***Florida Blue ha llegado a un acuerdo con Wellframe para proporcionar a los miembros servicios de apoyo para la toma de decisiones sobre la atención de salud, información y otros servicios. Todas las decisiones que requieran o que estén relacionadas con una opinión o capacitación médica/clínica profesional independiente o con la necesidad de servicios médicos, son responsabilidad exclusivamente del miembro y de sus médicos y otros proveedores de salud. Wellframe es una compañía independiente que proporciona servicios por Internet a los miembros de Florida Blue a través de la aplicación BlueParaMí.

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